カヌー・スラロームセンター Canoe Slalom Centre

カヌー・スラロームセンターのトレーニングルームを使った新プログラム「TRX・グループエクササイズ」が始まります。人気のトレーニング機材「TRX」を使ったグループエクササイズで、一緒に楽しくカラダを動かしましょう！

このプログラムでは、数種類の筋力トレーニング（無酸素運動）と有酸素運動を繰り返すサーキットトレーニングを行います。普段あまり運動をしない方の体の引き締めや、スポーツをされる方の体力・筋力向上など、日頃の運動習慣にあわせた目的でご参加ください。

また筋力トレーニングでは「TRX🄬」という機材を使用します。TRXを使ったトレーニングでは、重力と自重を活用しバランスを保ちながら体をコントロールすることで「使えるカラダ」を養っていきます。

トレーナーが参加者のニーズに合わせて強度を調整するので、初心者からトレーニングを極めたい方まで、幅広いフィットネスレベルの方々にご参加頂けます。筋トレ初心者や黙々とトレーニングをすることが苦手な方々、そして継続が難しい方々にもおススメのプログラムです。

【参加対象】
高校生相当以上の方

【料金】
1回1,000円 　

※他イベントなどで開催しない日があります。予約サイトのカレンダーで実施日をご確認ください。
※各月2か月前から予約を開始いたします。

【プログラム詳細・予約】
カヌー・スラロームセンター (reserva.be)をご確認ください

※前日17時まで受付、定員に達し次第受付終了します。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。