NEWS お知らせ
【TRX・グループエクササイズ】定期開催が決定しました（毎週水曜・土曜）！！
カヌー・スラロームセンターのトレーニングルームを使った新プログラム「TRX・グループエクササイズ」ご好評につき定期開催が決定しました。
1月17日（水）から、毎週水曜日と土曜日に開催します。
【開催スケジュール】
水曜日 10時15分スタート
土曜日 15時15分スタート
【参加方法】
ウェブサイトから事前予約をお願いします。
予約はコチラ
各日前日の17時まで受け付けています。
空きがあれば当日申込も歓迎です。
【注意事項】
貸し切り等の都合で開催しない場合があります。
確定の実施スケジュールは予約ページからご確認ください。
【TRXグループエクササイズとは？？】
このプログラムでは、数種類の筋力トレーニング（無酸素運動）と有酸素運動を繰り返すサーキットトレーニングを行います。普段あまり運動をしない方の体の引き締めや、スポーツをされる方の体力・筋力向上など、日頃の運動習慣にあわせた目的でご参加ください。
また筋力トレーニングでは「TRX🄬」という機材を使用します。TRXを使ったトレーニングでは、重力と自重を活用しバランスを保ちながら体をコントロールすることで「使えるカラダ」を養っていきます。
トレーナーが参加者のニーズに合わせて強度を調整するので、初心者からトレーニングを極めたい方まで、幅広いフィットネスレベルの方々にご参加頂けます。筋トレ初心者や黙々とトレーニングをすることが苦手な方々、そして継続が難しい方々にもおススメのプログラムです。
▽参加対象
高校生相当以上の方
▽料金
1回1,000円
※他イベントなどで開催しない場合があります。予約サイトのカレンダーで実施日をご確認ください。
▽プログラム詳細・予約・スケジュール
カヌー・スラロームセンター (reserva.be)をご確認ください